Es geht los,
Hand in Hand durchs Yogaland
Eltern-Kind-Yoga für Familien mit Grundschulkindern
Dieser liebevoll gestaltete Eltern-Kind-Yogakurs lädt Familien dazu ein, gemeinsam zur Ruhe zu kommen, sich zu bewegen und wertvolle Zeit miteinander zu verbringen.
Durch spielerische Yogaübungen, Atem- und Entspannungseinheiten sowie kleine Fantasiereisen werden Beweglichkeit, Körpergefühl und Konzentration gefördert. Gleichzeitig stärkt der Kurs die Bindung zwischen Eltern und Kindern und schafft einen achtsamen Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Die Kursstunden sind kindgerecht aufgebaut und orientieren sich an den Bedürfnissen von Grundschulkindern. Freude an Bewegung, gegenseitiges Vertrauen und ein wertschätzendes Miteinander stehen dabei im Mittelpunkt.
Inhalte des Kurses
– spielerische Yogaübungen für Eltern und Kinder
– Bewegungs- und Entspannungsspiele
– Atemübungen und kleine Ruheinseln
– Fantasie- und Traumreisen
– Förderung von Körperwahrnehmung, Konzentration und Selbstvertrauen
– gemeinsame Zeit fernab von Leistungsdruck und Alltagsstress
Ablauf einer Kursstunde
– Ankommen & gemeinsame Einstimmung
– spielerisches Aufwärmen
– Yogaübungen allein und gemeinsam
– Bewegungs- oder Entspannungsspiel
– Fantasiereise oder Traumgeschichte
– gemeinsame Abschlussentspannung
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Freude, Gemeinschaft und das bewusste Erleben gemeinsamer Zeit.
Anmeldung unter: